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작성자	김*정 [조회 : 295]
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 산다는 것은 호흡하는 것이 아니라 행동하는 일이다. -루소 오늘의 영단어 - rape case remarks : 성폭행 사건 발언 오늘의 영단어 - pronged : 발이달린, 갈래진 오늘의 영단어 - sobering : 맑은 정신으로, 술취하지 않은 오늘의 영단어 - sniff : 흡입하다, 들여마시다 맑은 거울은 형상을 살피게 하고, 지나간 옛일은 이제 되어질 일을 알게 한다. -공자 오늘의 영단어 - inventory : 재고, 재고품 여자와 만나보지 않고 결혼해서는 안 된다. -탈무드 오늘의 영단어 - head off : 머리를 자르다, 싹을 없애다.